Gezond broodbeleg

[egje]

Omdat veel mensen toch altijd nog een broodmaaltijd nuttigen tussen de middag de vraag wat is nu gezond voor op het brood?



Laten we voor het gemak even uitgaan van bruin brood.



Dan eerst de vraag wel of geen boter, en zo ja wat voor boter, of vet dan?



En wat doen we er vervolgens op?



Jam?

Gezond vruchten, maar het mag pas jam heten als er minimaal 50% suiker inzit?



Stukje vlees? Maar je moet voor de lol maar eens lezen wat ze er allemaal instoppen.

Chocopasta, hagelslag?, volgens mij kan het niet ongezonder?

 

[Fearless]

Ik kan er niet wakker van liggen, ik eet wat ik lekker vind.

Als jeje druk moet maken over wat er allemaal in zit dan kun je bijna niets meer eten.

 

[Jack-omegax3.0xe]

Bruinbrood met vleeswaren of kaas. en dan lekker besmeren met sambal :thumbup

 

[arjontje]

Gewoon de Nederlandse boterham. bruin brood Met kaas. wel met een beetje margarine er op geen boter.



En af en toe gaat de boterham tussen de tosti ijzer

 

[nova1.6]

Echte roomboter erop, zitten geen transvetten in

Dan erop kaas of alle vleeswaren wat nog als vlees te herkennen is zoals rosbief of fricandeau.

 

[nova....]

Brood bruin of wit maakt me nix uit! Broodjes of kaiserbroodjes :thumb



Beleg ook nie ... meeste wa we pakken is file american en,

ham endan maken we een bammetje met ham en kaas!

Cheddar of emmetaler maakt ons nix uit

Kaas met knoflook teentjes en lekker gezond

kaas met stroop heerlijk of kaas met abrikozenjam





Egjes eettopic :jerry

 

[wim-v6]

Als ik alles moet eten waar je geen enge ziekte van kan krijgen, kan ik beter gelijk in me kist gaan leggen....

Tegenwoordig krijg je van ALLES een enge ziekte, als je alles moet geloven.



Heb naar het werk altijd een Stapel brood met beleg Variatie bij me.

Per dag voor de Afwisseling eens Bruin, dan weer Mais, dan weer Witbrood etc etc.



Beleg:

iets van onderstaand:

- eiersalade

- Gekookte worst

- Palingworst

- Kaas

- Komijnenkaas

- Ham & Kaas

- Pasta met Vlokken

- Pindakaas met Kleurenhagel

- Satesalade



etc etc..